7 Março, 2019

Emagrecer em 8 sessões

 

Emagrecer é um dos processos mais complexo da vida. Existem muitos fatores disuasores para a obtenção de resultados. Fazemos imensas perguntas a nós mesmo: Como faço daqui para a frente? E se desanimar como faço? Terei força de vontade? Mas há certas coisas que não consigo deixar de comer...como faço? Tenho imensa ansiedade e não consigo concentrar-me.. Não tenho tempo para confeccionar refeições saudáveis...Enfim. Eu sei que surgem imensas dúvidas e sei que cada pessoa tem as suas dificuldades, mas eu estou aqui para continuar a ajudar.

A razão principal porque as dietas falham é porque nada fazem para mudar a maneira de pensar em relação à comida. Depois de uma rigorosa dieta, pode perder peso, mas se a mentalidade não mudar vai recuperar cada kilo perdido. E a razão disso é porque o seu cérebro adapta sempre o corpo à sua mentalidade. E o facto de ter emagrecido não significa que mudou a sua mentalidade!

Então vamos mudar a mentalidade para a de uma pessoa elegante e saudável! O plano que lhe quero propor é um plano destinado a ajuda-lo durante 8 semanas. Ao logo dessas 8 semanas irei sensibiliza-lo pouco a pouco para mudar a sua mentalidade para a de uma pessoa elegante e saudável! Os resultados são garantidos desde que siga os conselhos de cada sessão. Porque sei isso? Porque vai aprender a lidar com o seu corpo e com a comida da mesma forma que as pessoas magras o fazem! Não mais!

O Plano é constituído pelas seguinte sessões. Mas esteja tranquilo, não é o mesmo formato para todos. Os temas abaixo podem não ser nesta sequência, podem não ser somente estes, e são sempre adaptados ao seu caso. Este pacote é uma sintese do que vai aprender ao longo das sessões. No final ofereço ainda uma 9ª sessão de manutenção a ser utilizada quando e se quiser até 2 meses depois da última sessão:

Sessão 1

Aprender a conhecer-se
Aprender Auto-hipnose
Tomar decisões
Técnica do Balão
Exercícios hipnóticos

Sessão 2

Analisar os seus hábitos
O Compromisso
Procrastinação
O Stress da privação
Regras alimentares

Sessão 3

Fazer a mudança
Analisar os inputs, os fracassos e os sucessos
O pensamento positivo
Técnicas para focar no seu objetivo

Sessão 4

Diálogo Interior
Do pensamento à Acção
Perguntas poderosos ao subconsciente
Transformar desejos em realidade

Sessão 5

Muda a forma de Pensar os Objetivos
Criação de âncoras anti-stress
O segredo de dormir bem
Deixar de gostar de certos alimentos

Sessão 6

A fome emocional
O termómetro interior
Ajustar o estomago
Mindfullness à mesa

Sessão 7

Negociar com o subconsciente
Técnicas de PNL para ajudar a eliminar o stress
Como deve comer?
Exercícios hipnóticos

Sessão 8

Olhando novas perspectivas
Expansão das suas capacidades
Imitar o seu modelo
Exercícios de Tapping

Para além das sessões receberá Para além das sessões receberá gratuitamente um pedómetro, um plano alimentares e audios em todas as sessões para ouvir diariamente no conforto da sua casa de forma a ir perdendo peso gradualmente. E ainda tem uma surpresa que menciono neste video abaixo:

Contacte-me para o seguinte número e efetue já a sua primeira marcação, ou preencha o formulário abaixo, e marque o seu plano para uma nova vida hoje mesmo!

Pedido de Informações - Plano de Emagrecimento com Hipnose

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