Emagrecer em 8 sessões (online)

Emagrecer é um dos processos mais complexo da vida. Existem muitos fatores disuasores para a obtenção de resultados. Fazemos imensas perguntas a nós mesmo: Como faço daqui para a frente? E se desanimar como faço? Terei força de vontade? Mas há certas coisas que não consigo deixar de comer...como faço? Tenho imensa ansiedade e não consigo concentrar-me.. Não tenho tempo para confeccionar refeições saudáveis...Enfim. Eu sei que surgem imensas dúvidas e sei que cada pessoa tem as suas dificuldades, mas eu estou aqui para continuar a ajudar.

A razão principal porque as dietas falham é porque nada fazem para mudar a maneira de pensar em relação à comida. Depois de uma rigorosa dieta, pode perder peso, mas se a mentalidade não mudar vai recuperar cada kilo perdido. E a razão disso é porque o seu cérebro adapta sempre o corpo à sua mentalidade. E o facto de ter emagrecido não significa que mudou a sua mentalidade!

Então vamos mudar a mentalidade para a de uma pessoa elegante e saudável! O plano que lhe quero propor é um plano destinado a ajuda-lo durante 8 semanas no formato online em video-sessões. Ao longo dessas 8 semanas irei sensibiliza-lo pouco a pouco para mudar a sua mentalidade para a de uma pessoa elegante e saudável! Os resultados são garantidos desde que siga os conselhos de cada sessão. Porque sei isso? Porque vai aprender a lidar com o seu corpo e com a comida da mesma forma que as pessoas magras o fazem! Não mais!

Esta é sem dúvida uma solução mais económica mas não menos eficaz que as sessões presenciais. É económico porque é totalmente online sem a minha intervenção fisica. Tem um custo de 120€ e este programa online vem com exercícios, videos, audios e é organizado tambem em 8 sessões semanais. É como se eu mesmo estivesse em sua sala de estar a falar consigo. Apartir do momento da inscrição e pagamento receberá 1 video por semana durante o período de 8 semanas.
Se durante as sessões desejar falar comigo diretamente estarão disponíveis recursos para video chamadas de apoio às sessões que pode marcar individualmente sempre que quiser. Se preferir também podemos marcar uma sessão presencial na área da grande Lisboa. Portanto guarde esta página nos seus marcadores para não a perder no futuro. Para já faça já a sua Marcação no botão mais abaixo no fim da página e contacte-me por email manifestando o seu interesse. Depois receberá um link para proceder ao pagamento e começar a assistir às sessões online.

Invista em sí porque isso ninguém fará por sí. Tem de dar o primeiro passo e tenho a certeza que esse será o primeiro de muitas outras boas decisões que fará no futuro! Aguardo o seu contacto!

Sessão 1

Aprender a conhecer-se
Aprender Auto-hipnose
Tomar decisões
Técnica do Balão
Exercícios hipnóticos

Sessão 2

Analisar os seus hábitos
O Compromisso
Procrastinação
O Stress da privação
Regras alimentares

Sessão 3

Fazer a mudança
Analisar os inputs, os fracassos e os sucessos
O pensamento positivo
Técnicas para focar no seu objetivo

Sessão 4

Diálogo Interior
Do pensamento à Acção
Perguntas poderosos ao subconsciente
Transformar desejos em realidade

Sessão 5

Muda a forma de Pensar os Objetivos
Criação de âncoras anti-stress
O segredo de dormir bem
Deixar de gostar de certos alimentos

Sessão 6

A fome emocional
O termómetro interior
Ajustar o estomago
Mindfullness à mesa

Sessão 7

Negociar com o subconsciente
Técnicas de PNL para ajudar a eliminar o stress
Como deve comer?
Exercícios hipnóticos

Sessão 8

Olhando novas perspectivas
Expansão das suas capacidades
Imitar o seu modelo
Exercícios de Tapping

Efectuar pagamento

MBWay disponível no telefone desta página.